Que faut-il préparer avant la visite chez le médecin ?

Après le diagnostic, les rendez-vous médicaux s’enchaînent à une vitesse folle. On est bombardée d’informations importantes et compliquées, alors qu’on n’est pas nécessairement capable de les recevoir à ce moment-là. L’annonce du diagnostic m’avait tellement bouleversée, que je n’arrivais plus à me concentrer. Par moment, mon cerveau mettait une sorte de bouclier entre moi et l’information parce que j’étais incapable d’en entendre plus. D’où mon premier conseil: si possible, allez chez les médecins (oncologue, sénologue, radiothérapeute, chirurgien) avec un proche. N’hésitez pas à demander à une personne différente d’une fois à l’autre. Je pense que cela permet à nos proches de se sentir utiles et impliqués. Demandez à ce proche de noter un maximum d’infos. Prenez un carnet avec vous afin d’y recueillir les informations systématiquement au même endroit. Si vous en avez le courage, recopiez tout à l’ordi en rentrant, et sauvegardez le tout. 

proche Bienveillance

Préparez aussi une liste de questions. Pour ma part, je les notais au fur et à mesure qu’elles me venaient à l’esprit, avant le rendez-vous, histoire qu’elles ne tournent pas en boucle dans ma tête. Et demandez à la personne qui vous  accompagne de vérifier que vous avez bien posé toutes les questions. N’hésitez pas à demander des éclaircissements si vous n’avez pas compris. Certains médecins peuvent montrer des signes d’impatience face à toutes vos questions : peu importe. Si vous avez besoin de réponses, demandez-les. Et si vous n’en n’avez pas la force, la personne qui vous accompagne peut insister.

Partagez aussi vos inquiétudes avec les médecins. Ils peuvent souvent apporter des pistes, voire des solutions, pour vous aider.

consultation medecin

J’en profite aussi pour vous dire que je pense qu’il est extrêmement important de développer une relation de confiance avec son médecin. Et si cette relation ne vous satisfait pas, changez de médecin. La démarche n’est pas facile, mais elle est importante. Vous serez amenée à discuter de problèmes très intimes avec lui. Or, si vous n’êtes pas en confiance, vous ne vous ouvrirez pas totalement et il ne pourra pas vous conseiller et vous soigner au mieux.

 

En résumé, ce qu’il faut préparer pour aller chez le médecin :

  • Un proche pour vous accompagner – au moins durant les premières visites et lors de rendez-vous les plus importants
  • Les questions que vous avez anticipées
  • Votre carnet de soin

(le service d’oncologie donne parfois une farde avec des informations utiles durant le parcours de soins : Carnet de soins du CHU de Liège ou Carnet de soins du CHU de Godinne)

  • Votre agenda pour planifier les rendez-vous suivants
  • Vignettes/Carte Mutuelle – Carte assurance santé/hospitalisation
  • De quoi se distraire dans la salle d’attente – livre, magazines, vidéos, musiques, jeux sur téléphone, tricot….

(il n’y a pas toujours de wifi et les murs épais des hôpitaux diminuent le signal 3G)

 

Visite chez le médecin ∗ Préparer l’après chimio ∗ Petit traité d’autobienveillance ∗